1. Home
  2. /
  3. गृह विज्ञान ( Home science )
  4. /
  5. काम, आराम और मनोरंजन (Work, Rest and Recreation)

काम, आराम और मनोरंजन (Work, Rest and Recreation)

मनुष्य अपनी पसंद, परिस्थिति या आवश्यकता के अनुसार कार्य करता है। काम के प्रकार और मात्रा का काम की परिस्थितियों से गहरा संबंध है। वे उत्पादकता और परिणामों को निर्धारित करते हैं जो कार्य जीवन के महत्वपूर्ण पहलू हैं। बेहतर उत्पादन और उत्पादकता सुनिश्चित करने के लिए, सभी मनुष्यों को आराम करने, आराम करने, थकान से उबरने और खुद को ताज़ा करने की आवश्यकता होती है।

इसलिए, जीवन की अच्छी गुणवत्ता और भलाई सुनिश्चित करने के लिए, आराम करने, मनोरंजक और अवकाश गतिविधियों में शामिल होने के अवसरों का लाभ उठाना (यहां तक ​​कि समय निकालना) महत्वपूर्ण है। अवकाश गतिविधियाँ या मनोरंजक गतिविधियाँ वे गतिविधियाँ हैं जो आराम, आनंद, भागीदारी प्रदान करती हैं, आमतौर पर मज़ा, आनंद और कल्याण को बढ़ावा देती हैं। प्रत्येक व्यक्ति को आराम और अवकाश का अधिकार है, जिसमें काम के घंटों की उचित सीमा और वेतन के साथ आवधिक अवकाश शामिल हैं।

बर्नआउट से बचाव के लिए, पेशेवरों (और छात्रों) को आराम करना चाहिए और आराम करना चाहिए, ताकि उनकी उत्पादकता प्रभावित न हो। सबसे आम और प्रभावी तरीकों में से एक है मनोरंजन के किसी न किसी रूप में संलग्न होना। मनोरंजन कोई भी गतिविधि है जो शरीर, मन और/या आत्मा को आराम करने और कड़ी मेहनत से उबरने की अनुमति देती है, जो शारीरिक और/या मानसिक हो सकती है।

वास्तव में, ‘आठ घंटे का दिन’ या ’40 घंटे का कार्य सप्ताह’ की अवधारणा ब्रिटेन में औद्योगिक क्रांति में उत्पन्न हुई, जहां बड़े कारखानों में औद्योगिक उत्पादन ने कामकाजी जीवन को बदल दिया और लंबे घंटे और अनियमित, खराब कामकाजी परिस्थितियों को लागू किया। बाल श्रम का उपयोग आम था और सप्ताह में छह दिन के लिए 10 से 16 घंटे तक काम के लंबे घंटे प्रचलित थे। इस प्रकार, “आठ घंटे श्रम, आठ घंटे मनोरंजन और आठ घंटे आराम” का नारा उभरा। आठ घंटे का दिन का आंदोलन प्रारंभिक इतिहास का हिस्सा है, जो कई देशों और संस्कृतियों में मजदूर दिवस या मई दिवस के उत्सव की ओर ले जाता है।

काम, आराम और मनोरंजन (Work, Rest and Recreation)

आराम और मनोरंजन अनिवार्य रूप से काम से छूट के लिए हैं; मस्तिष्क सोचना और चिंता करना बंद कर सकता है, नसों और मांसपेशियों को कुछ समय के लिए आराम करने और सक्रिय होने का मौका दिया जाता है। यह व्यक्ति द्वारा किए जा रहे कार्य या गतिविधि के प्रकार को बदलकर पूरा किया जा सकता है। विश्राम के लिए की जाने वाली गतिविधियाँ आरामदायक, स्वस्थ और आनंदपूर्ण होनी चाहिए।

परिवार के साथ घर पर कुछ शांत घंटे बिताना एक क्लब के उत्साह और ध्यान भटकाने से बेहतर है। एक तेज चलना बेकार की गतिविधियों में समय बिताने से ज्यादा कुछ हासिल करेगा। टेलीविजन देखना सबसे बड़े अवकाश या मनोरंजक गतिविधियों में से एक है; कंप्यूटर का उपयोग करना, कंप्यूटर और वीडियो गेम खेलना, पढ़ना, खेल खेलना, संगीत सुनना, फिल्में देखना, बागवानी, तैराकी, गायन आदि मनोरंजक गतिविधियों के उदाहरण हैं। संक्षेप में, इसका अर्थ है कि व्यक्ति को किसी ऐसी चीज़ में संलग्न होना चाहिए जो उसे पसंद हो, जैसे कोई शौक, कोई पसंदीदा खेल या कोई अन्य शगल।

इन्हें भी पढ़ें: चिपको आंदोलन क्या है? (What Is Chipko Movement)

जीवन स्तर और जीवन की गुणवत्ता

लोग पैसे के बदले काम करते हैं। इसे आय के रूप में जाना जाता है। धन का उपयोग जीवित रहने के लिए आवश्यक वस्तुओं और सेवाओं को प्राप्त करने के लिए किया जाता है। एक व्यक्ति जितना अधिक धन कमाता है, राष्ट्र के आर्थिक चक्र में उसका योगदान उतना ही अधिक होता है। यह जीवन स्तर में सुधार करने में मदद करता है और जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाता है।

‘जीवन स्तर’ आम तौर पर धन और आराम के स्तर, भौतिक वस्तुओं और उपलब्ध आवश्यकताओं को संदर्भित करता है। यह वह सहजता है जिसके द्वारा किसी समय या स्थान में रहने वाले लोग अपनी आवश्यकताओं की पूर्ति करने में सक्षम होते हैं। आर्थिक जीवन स्तर का संबंध उन भौतिक परिस्थितियों से है जिनमें लोग रहते हैं, जिन वस्तुओं और सेवाओं का वे उपभोग करने में सक्षम हैं, और उन आर्थिक संसाधनों तक उनकी पहुंच है। पर्याप्त भोजन, वस्त्र और आवास जैसी मूलभूत आवश्यकताएं भलाई के लिए मौलिक हैं।

जीवन स्तर आमतौर पर निम्नलिखित कारकों को संदर्भित करता है:

  1. आय
  2. सामाजिक असमानताएं या असमानताएं
  3. रोजगार की गुणवत्ता और उपलब्धता
  4. गरीबी
  5. माल और सेवाओं की लागत z इंफ्रास्ट्रक्चर
  6. सकल घरेलू उत्पाद (जीडीपी)
  7. ज़रूरत का सामान ख़रीदने के लिए ज़रूरी रकम और काम के घंटे
  8. राष्ट्रीय आर्थिक विकास
  9. गुणवत्तापूर्ण स्वास्थ्य देखभाल के लिए वहनीय पहुंच
  10. आवास की गुणवत्ता और सामर्थ्य
  11. जीवन प्रत्याशा
  12. प्रति वर्ष भुगतान किए गए अवकाश दिनों की संख्या
  13. राजनीतिक और धार्मिक स्वतंत्रता
  14. शिक्षा की गुणवत्ता और उपलब्धता
  15. पर्यावरण गुणवत्ता
  16. रोग की घटना
  17. सुरक्षा
  18. आर्थिक और राजनीतिक स्थिरता
  19. जलवायु

जीवन स्तर का उपयोग अक्सर विभिन्न क्षेत्रों या देशों की तुलना करने के लिए या समय के विभिन्न बिंदुओं पर जीवन स्तर की तुलना करके किसी देश की प्रगति का आकलन करने के लिए किया जाता है। जीवन स्तर का एक उपाय मानव विकास सूचकांक (HDI) है, जिसे 1990 में संयुक्त राष्ट्र द्वारा विकसित किया गया था। यह देश के विकास के स्तर को मापने के लिए जन्म के समय जीवन प्रत्याशा, वयस्क साक्षरता दर और प्रति व्यक्ति सकल घरेलू उत्पाद (जीडीपी) पर विचार करता है।

जीवन की गुणवत्ता’ न केवल जीवन स्तर के भौतिक स्तर बल्कि मानव जीवन के अन्य अमूर्त पहलुओं जैसे अवकाश, सुरक्षा, सांस्कृतिक संसाधन, सामाजिक जीवन, शारीरिक स्वास्थ्य, पर्यावरणीय गुणवत्ता आदि को भी ध्यान में रखती है। संयुक्त राष्ट्र की मानव की सार्वभौमिक घोषणा 1948 में अपनाए गए अधिकारों ने उन कारकों की एक सूची प्रदान की है जिन पर विचार किया जा सकता है। इसमें कई चीजें शामिल हैं जिन्हें कई विकसित देशों के नागरिक हल्के में लेते हैं, लेकिन दुनिया भर के कई देशों में उपलब्ध नहीं हैं। यद्यपि यह घोषणा 68 वर्ष से अधिक पुरानी है, कई मायनों में यह अभी भी एक आदर्श को प्राप्त करने का प्रतिनिधित्व करती है।

जीवन की गुणवत्ता को मापने के लिए जिन कारकों का उपयोग किया जा सकता है उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

  • गुलामी और यातना से स्वतंत्रता
  • कानून की समान सुरक्षा
  • भेदभाव से स्वतंत्रता z आंदोलन की स्वतंत्रता
  • अपने देश के भीतर निवास की स्वतंत्रता
  • निर्दोषता का अनुमान जब तक कि दोषी सिद्ध न हो
  • शादी करने का अधिकार
  • परिवार रखने का अधिकार
  • इलाज का अधिकार समान रूप से लिंग, जाति, भाषा, धर्म, राजनीतिक विश्वास, राष्ट्रीयता, सामाजिक आर्थिक स्थिति, और बहुत कुछ के संबंध में।
  • निजता का अधिकार
  • विचार की स्वतंत्रता
  • धर्म की स्वतंत्रता
  • रोजगार का स्वतंत्र विकल्प
  • उचित वेतन का अधिकार
  • समान कार्य के लिए समान वेतन मतदान का अधिकार
  • आराम और अवकाश का अधिकार
  • शिक्षा का अधिकार
  • मानव गरिमा का अधिकार

दो संकेतक, यानी जीवन स्तर और जीवन की गुणवत्ता, हमें एक सामान्य चित्र प्राप्त करने में मदद करते हैं कि किसी विशेष स्थान पर किसी विशेष स्थान पर जीवन कैसा है।

उच्च जीवन स्तर का अर्थ है व्यक्तियों और समाज के लिए उपलब्ध वस्तुओं और सेवाओं की उच्च गुणवत्ता और मात्रा, भौतिक कल्याण में योगदान करना। प्रति व्यक्ति सकल घरेलू उत्पाद (प्रति व्यक्ति सकल घरेलू उत्पाद) का उपयोग अक्सर जीवन स्तर के माप के रूप में किया जाता है। सकल घरेलू उत्पाद में वृद्धि अधिक भौतिक कल्याण और इस प्रकार उच्च जीवन स्तर के साथ जुड़ी हुई है।

मानव अधिकारों की सार्वभौम घोषणा के अनुच्छेद 25 में पर्याप्त जीवन स्तर का अधिकार निहित है। “हर किसी को अपने और अपने परिवार के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए पर्याप्त जीवन स्तर का अधिकार है, जिसमें भोजन, कपड़े, आवास और चिकित्सा देखभाल और आवश्यक सामाजिक सेवाएं शामिल हैं, और बेरोजगारी की स्थिति में सुरक्षा का अधिकार है। , बीमारी, अपंगता, विधवापन, बुढ़ापा या आजीविका के अन्य अभाव ऐसी परिस्थितियों में जो उसके नियंत्रण से बाहर हो। पर्याप्त स्वास्थ्य और कल्याण का अर्थ है पर्याप्त भोजन, वस्त्र और आवास। मातृत्व और बचपन विशेष देखभाल और सहायता के हकदार हैं। सभी बच्चे, चाहे वे विवाह में पैदा हुए हों या बाहर, समान सामाजिक सुरक्षा का आनंद लेंगे।”

यह जीवन का एक तथ्य है कि कई कारणों से ‘सभी लोग समान रूप से संपन्न नहीं होते’। इसलिए, यह उन व्यक्तियों की जिम्मेदारी बन जाती है जिनके पास अधिक ‘फायदे’ होते हैं, जो ‘वंचित’ लोगों की मदद करते हैं। ऐसा अनुमान है कि दुनिया के लगभग एक तिहाई गरीब भारत में हैं।

गरीबी रेखा क्या है? यह किसी दिए गए देश में भोजन, वस्त्र, आवास जैसी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त जीवन स्तर प्राप्त करने के लिए आवश्यक समझी जाने वाली आय का न्यूनतम स्तर है। यदि परिवार की आय निर्दिष्ट आंकड़े से कम है, तो इसे ‘बीपीएल परिवार’ (गरीबी रेखा से नीचे परिवार) कहा जाता है। गरीबी रेखा समय के साथ बदलती है और क्षेत्र के अनुसार बदलती रहती है और विभिन्न सरकारों और संस्थानों द्वारा अलग-अलग परिभाषित की जाती है।

विकास गरीबी को कम करने की कुंजी है। हालाँकि, किसी राष्ट्र या समूह के विकास की गति उसके सभी सदस्यों की उत्पादकता और सफलता पर निर्भर करती है। इसलिए, इस संदर्भ में, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि समाज के सभी सदस्यों को बेहतर जीवन जीने के लिए वंचितों की मदद करने के लिए कर्तव्यनिष्ठ और ठोस प्रयास करने चाहिए। अक्सर यह कहा जाता है कि समाज को वह वापस देना चाहिए जो उसे प्राप्त होता है और उससे प्राप्त होता है।

इन्हें भी पढ़ें: काम, आजीविका और करियर (Work, Livelihood And Career)?

2 thoughts on “काम, आराम और मनोरंजन (Work, Rest and Recreation)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *